Riscopri il tuo equilibrio naturale
Le mie pratiche
Tre percorsi complementari per nutrire mente, corpo e spirito, guidati con passione e competenza.
Mindfulness
Impara a vivere il momento presente con consapevolezza, riducendo lo stress e ritrovando la pace interiore attraverso tecniche di meditazione guidata.
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Yoga della Risata
Una pratica unica che combina la risata incondizionata con la respirazione yogica, portando ossigeno al corpo e al cervello e migliorando l'umore.
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Forest Bathing
Shinrin-yoku, o bagno nella foresta: un'immersione sensoriale nella natura per ridurre l'ansia, potenziare il sistema immunitario e ritrovare l'armonia.
Scopri di più"La natura non ha fretta, eppure tutto si compie. Ritrovare il proprio ritmo naturale è la chiave per una vita serena e appagante."— Lara Chiodi
"Le sessioni di Forest Bathing con Lara sono state una rivelazione. Non mi sono mai sentita così connessa con la natura e con me stessa."
"Ero scettico sullo Yoga della Risata, ma Lara ha un'energia contagiosa. Sono uscito dalla lezione sentendomi leggero e felice come non mi capitava da tempo."
"Il corso di Mindfulness mi ha dato strumenti concreti per gestire l'ansia quotidiana. La voce di Lara è incredibilmente rilassante."