Lara Chiodi
Sono un'istruttrice appassionata di benessere olistico, dedicata ad aiutare le persone a ritrovare il proprio equilibrio naturale attraverso pratiche semplici ma potenti.
Il mio percorso è iniziato anni fa, quando ho scoperto su me stessa i benefici trasformativi della Mindfulness. Da allora, non ho mai smesso di esplorare e studiare nuove vie per il benessere, integrando lo Yoga della Risata e il Forest Bathing nel mio approccio.
Credo fermamente che la felicità e la pace interiore siano abilità che si possono allenare, proprio come un muscolo. La mia missione è fornirti gli strumenti per farlo.
Le mie Certificazioni
Istruttrice Mindfulness
Certificata MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) presso l'Istituto Mindfulness Italia.
Leader Yoga della Risata
Certificata dalla Laughter Yoga University del Dr. Madan Kataria.
Guida Forest Bathing
Guida certificata di Forest Therapy e Shinrin-yoku.
Dicono di me
"Le sessioni di Forest Bathing con Lara sono state una rivelazione. Non mi sono mai sentita così connessa con la natura e con me stessa. La sua guida è delicata e mai invadente."
"Ero scettico sullo Yoga della Risata, ma Lara ha un'energia contagiosa. Sono uscito dalla lezione sentendomi leggero e felice come non mi capitava da tempo. Consigliatissimo!"
"Il corso di Mindfulness mi ha dato strumenti concreti per gestire l'ansia quotidiana. La voce di Lara è incredibilmente rilassante e le sue spiegazioni sono sempre chiare e profonde."
"Ho partecipato a un ritiro guidato da Lara ed è stata un'esperienza rigenerante. La combinazione delle tre pratiche è perfetta per staccare la spina e ricaricarsi."